วิธีง่ายๆ ในการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเสียเวลาไปกับมัน

สำหรับเราดูเหมือนว่าเรารู้ดีว่าเวลาของเราใช้ไปกับอะไร ผู้ใหญ่ทุกคนมีความคิดว่าเขาต้องทำงานบ้าน พบปะเพื่อนฝูง พักผ่อนหรือนอนกี่ชั่วโมง

อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกส่วนตัวเป็นสิ่งหนึ่ง และข้อเท็จจริงเป็นอีกสิ่งหนึ่ง เรารับรู้เวลาบิดเบี้ยวเล็กน้อย บางครั้งก็โบยบิน บางครั้งก็แทบขยับไม่ได้ ดังนั้น การตัดสินหลายอย่างของเราเกี่ยวกับจำนวนเงินที่เราใช้ไปกับงานที่แตกต่างกันจึงไม่ถูกต้อง เพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้อง คุณต้องเก็บบันทึก

วิธีแก้ไขเวลา

โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสิ่งที่ง่ายมากที่จะทำ ทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง ให้จดสิ่งที่คุณทำในช่วง 30 นาทีที่ผ่านมา หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ คุณจะมีข้อมูลเพียงพอสำหรับการวิเคราะห์

ลองนึกถึงสิ่งที่คุณชอบหรือไม่ชอบเกี่ยวกับตารางเวลาของคุณ คุณจะพบข้อเสียมากมายในทันที อย่าลืมให้ความสนใจกับผู้เชี่ยวชาญ มิฉะนั้น แรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะหายไป

ขีดฆ่าสิ่งที่คุณต้องการใช้เวลาน้อยลง ตรวจสอบว่าคุณใช้เวลากี่ชั่วโมงในการดูโซเชียลเน็ตเวิร์ก ซีรีส์ และโทรทัศน์ ทำงาน พบปะกับคนที่คุณรัก และผ่อนคลาย ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกิจกรรมที่คุณใช้เวลาโดยไม่รู้ตัว เช่น การผัดวันประกันพรุ่ง เป็นต้น

ทำไปทำไม

  • คุณจะเห็นว่าต้องใช้เวลาเท่าไรในการทำงานจริง ผู้คนมักใช้จำนวนชั่วโมงในการทำงานเกินจริง และบันทึกประจำวันสามารถช่วยบันทึกได้อย่างถูกต้อง
  • คุณจะได้เรียนรู้ความจริงว่าเวลาของคุณกำลังจะไปที่ใด สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รู้สึกยุ่งอยู่ตลอดเวลา ส่วนใหญ่แล้ว การจ้างงานเป็นเพียงการไม่สามารถจัดการเวลาว่างได้
  • คุณจะเข้าใจว่าลำดับความสำคัญของคุณคืออะไร การโน้มน้าวใจตัวเองเป็นเรื่องหนึ่ง เช่น การพบปะเพื่อนฝูงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ อีกประการหนึ่งคือพยายามอุทิศเวลาให้กับพวกเขาจริงๆ
  • คุณสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิต เมื่อคุณรู้แล้วว่าใช้เวลาไปกับอะไร คุณจะเริ่มเปลี่ยนนิสัยและสภาพความเป็นอยู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณพบว่าตัวเองใช้เวลา 15 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการเดินทางไปสำนักงาน คุณอาจตัดสินใจเปลี่ยนไปใช้ตารางเวลาที่ยืดหยุ่นขึ้นหรือเปลี่ยนงาน

อ่านยัง 🧐

20 สำเนียงร้ายกาจที่หลายคนเข้าใจผิด

วิธีสร้างทุนสำรอง: คำแนะนำทีละขั้นตอนและตัวอย่างการคำนวณ