สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้จำสิ่งที่คุณอ่านได้ดีขึ้น

นักการตลาดเนื้อหาและเครื่องมือแก้ไขบล็อกของ RescueTime Jory McKay อธิบายทำไมเรามักจะลืมสิ่งที่เราอ่านเมื่อเร็ว ๆ นี้และจะแก้ไขได้อย่างไร

สมองจำสิ่งที่อ่านได้อย่างไร?

สมองของเรามีหน่วยความจำที่จำกัด และต้องประเมินความสำคัญของข้อมูลที่เข้ามาอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจำทุกอย่างที่อ่าน

เพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร โปรดจำบทเรียนวรรณกรรมที่โรงเรียน คุณยังสามารถอธิบายโครงเรื่อง ตัวละคร และแม้แต่ฉากสำคัญสองสามฉากจากหนังสือที่เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรได้ แต่ในขณะเดียวกัน คุณลืมสิ่งที่คุณอ่านเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา

มีคำอธิบายง่ายๆสำหรับเรื่องนี้ คุณจำสิ่งที่คุณอ่านในโรงเรียนได้ ดังนั้นคุณต้องจำมัน คุณมีเป้าหมายที่จะได้เกรดดีๆ และคุณรู้ว่าข้อมูลนี้จะต้องถูกใช้ในอนาคต – ในกระดาษทดสอบหรือรายงาน และหนังสือที่คุณนำมาอ่านกับคุณในช่วงวันหยุดช่วยฆ่าเวลาบนเครื่องบินเท่านั้น – เท่านั้น

หลักสูตรนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อให้คุณสามารถเชื่อมโยงความรู้ใหม่และรวมสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปสู่การปฏิบัติ แต่สิ่งเดียวกันกำลังเกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้ ยิ่งมีโอกาสเปรียบเทียบข้อมูลที่คุณอ่านกับบางสิ่งมากเท่าใด คุณก็จะเรียนรู้ได้ดีขึ้นเท่านั้น

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องอ่านเฉพาะสิ่งที่คุณเริ่มนำไปใช้ในชีวิตทันที แต่ถ้าคุณต้องการจำบางสิ่ง คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับเป้าหมายและความตั้งใจ

เตรียมตัวอ่านหนังสือยังไงดี

คุณอาจจะเต็มไปด้วยความมุ่งมั่นเมื่อคุณหยิบหนังสือ แต่คุณยังลืมทุกอย่างทันทีที่คุณเปิดหน้าสุดท้าย เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณต้องปรับแต่งล่วงหน้า

เลือกหนังสือที่ใช่

สมองของเราชอบที่จะรวบรวมความรู้ทั้งหมดไว้ในกองเพื่อประหยัดพลังงานและพื้นที่ ดังนั้นเพื่อให้เราจำสิ่งที่เราอ่านได้จะต้องพิเศษ และสำหรับสิ่งนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดสองข้อนี้:

  • อ่านเหมือนคนอื่นๆ อุตสาหกรรมการพิมพ์ออกหนังสือจำนวนมากต่อปี เพิ่มลงในบล็อกโพสต์ บทความ การวิจัย ง่ายที่จะสับสนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ถ้าคุณไม่ทำรายการเรื่องรออ่านส่วนตัว
  • บังคับตัวเองให้อ่านหนังสือที่ไม่น่าสนใจ… ดังนั้นคุณก็แค่เสียเวลา การวิจัยพบว่า เมื่อคุณสนใจในบางสิ่ง คุณมักจะจดจำสิ่งนั้นและนำไปใช้ได้ในภายหลัง

ต่อไปนี้คือวิธีที่จะช่วยคุณเลือกหนังสือที่เหมาะสม

  1. พยายามทำตามคำแนะนำของนักปราชญ์ด้านตำนาน โจเซฟ แคมป์เบลล์: “ยิ่งยืมหนังสือน้อยเท่าไหร่ก็ยิ่งดี” นี้จะช่วยให้คุณได้รับความรู้จากแหล่งที่มา
  2. มองหาหนังสือที่คนกลุ่มต่างๆ แนะนำ – บล็อกเกอร์และบรรณาธิการ Kemarid Hai แนะนำแนวทางนี้ ตัวอย่างเช่น เลือกเพื่อนสามคนจากแวดวงอาชีพต่างๆ ให้คุณ
  3. ฟังเสียงภายในของคุณหากทุกอย่างล้มเหลว เลือกหนังสือและบทความที่คุณสนใจด้วยเหตุผลส่วนตัว หากคุณพบว่าตัวเองเผลอหลับหรือเช็คโทรศัพท์ทุกๆ สองนาที คุณก็ควรมองหาต่อไป

เข้าใจสิ่งที่คุณต้องการจากการอ่าน

สิ่งต่อไปที่คุณต้องการคือเป้าหมาย ตอบคำถามว่าทำไมคุณถึงอ่านหนังสือ บทความ ศึกษาเรื่องนี้?

ไม่มีอะไรผิดปกติเพียงแค่ต้องการเรียนรู้บางสิ่งด้วยความสนใจส่วนตัว แต่ถ้าคุณต้องการที่จะจำมันและใช้มันในอนาคต จะดีกว่าที่จะเข้าใจล่วงหน้าว่าคุณจะนำข้อมูลใหม่ไปใช้อย่างไร

ความสำคัญของขั้นตอนนี้ได้รับการยืนยันโดยการศึกษาต่อไปนี้ … ในนั้น ผู้เข้าร่วมทุกคนจะได้รับเนื้อหาการอ่านแบบเดียวกัน อาสาสมัครกลุ่มหนึ่งบอกว่าพวกเขามีการทดสอบในตอนท้าย และอีกกลุ่มหนึ่งที่พวกเขาจะต้องสอนใครสักคนให้อ่าน

เป็นผลให้ทั้งสองกลุ่มผ่านการทดสอบเดียวกัน แต่กลุ่ม “ครู” ทำได้ดีกว่ามาก การเตรียมการทำซ้ำวัสดุทั้งหมดที่มีคุณภาพสูงพวกเขาพยายามที่จะจัดระบบข้อมูลและจดจำประเด็นสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งได้ดีขึ้น

ดังนั้น พยายามระบุเป้าหมายที่ชัดเจนก่อนที่คุณจะเปิดหนังสือ วิธีนี้จะทำให้คุณซึมซับและจดจำสิ่งที่คุณอ่านได้ดีขึ้น

ดูส่วนหลักของหนังสือ

สมองของเราชอบข้อมูลใหม่ๆ แต่อย่ามองข้ามสิ่งที่เราทำอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการอ่านหนังสืออย่างคร่าวๆ และทำสิ่งที่เรียกว่า “การอ่านล่วงหน้า” จะช่วยเสริมสร้างเนื้อหาที่คุณกำลังจัดการ

ในของเขา งาน “วิธีการอ่านหนังสือ” มอร์ติเมอร์ แอดเลอร์ อธิบายว่าเพื่อที่จะจำสิ่งที่คุณอ่าน คุณต้องเริ่มจาก “ขั้นตอนโครงสร้าง” นั่นคืออย่าไปที่หน้าแรกทันที แต่ทำความเข้าใจเนื้อหาทั่วไปในหนังสือ ในการทำเช่นนี้ Adler เสนอให้ตอบคำถามต่อไปนี้:

  • หนังสือเล่มนี้เป็นประโยชน์หรือทฤษฎี?
  • ครอบคลุมงานวิจัยด้านใดบ้าง?
  • โครงสร้างหนังสือเป็นอย่างไร (ไม่ใช่แค่สารบัญแต่ยังมีส่วนอื่นๆ ด้วย)?
  • ผู้เขียนพยายามแก้ปัญหาอะไร?

พลิกอ่านหนังสือทั้งเล่ม อ่านหัวเรื่องและย่อหน้าสองสามย่อหน้า ตรวจสอบรายการอ้างอิงและให้ความสนใจกับแหล่งที่มาที่ผู้เขียนอ้างถึง ค้นหาดัชนีตามตัวอักษร ได้ภาพที่สมบูรณ์ของสิ่งที่คุณกำลังจะดำดิ่งลงไป

อ่านอย่างไร

ไม่ใช่เราทุกคนที่ได้รับการสอนถึงสิ่งที่เรียกว่าการอ่านอย่างกระตือรือร้นตั้งแต่ยังเป็นเด็ก เมื่อเทียบกับกระบวนการ “เฉื่อยชา” ในระหว่างที่คุณเพียงแค่พูดคำศัพท์ การโต้ตอบกับหนังสือเป็นงานที่ต้องใช้การไตร่ตรองและพูดตามตรงว่าต้องใช้เวลามาก แต่มันก็คุ้มค่า

แบ่งเวลาอ่านสม่ำเสมอ

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยมิชิแกน คุณจำเป็นต้องอ่านอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน และสิ่งนี้ควรทำไม่เพียงเพื่อให้เชี่ยวชาญหนังสือจำนวนมากอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์พบว่าการอ่านอย่างเป็นระบบช่วยเพิ่มสมาธิ เสริมสร้างการเชื่อมต่อทางประสาทในสมอง และพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีสิ่งใดมากวนใจคุณขณะอ่าน ปิดการแจ้งเตือนและใช้แอปพลิเคชันที่บล็อกการเข้าถึงเครือข่ายสังคมออนไลน์และไซต์อื่นๆ

จดบันทึกที่เหมาะสม

เป็นเรื่องที่ดีเมื่อโครงเรื่องหนังสือจับหัว แต่เมื่อเป็นเรื่องของการเรียนรู้และการจดจำ คุณไม่สามารถปล่อยให้ความคิดของคุณไหลเวียนได้อย่างอิสระ

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้จดบันทึก ในห้องสมุด คุณจะถูกฆ่าตายเพราะสิ่งนี้ แต่ควรใช้ระยะขอบ — ความคิดเห็นที่ขอบ, หัวข้อตัดขวาง, ภาพร่างของความคิด สิ่งนี้จะทำให้คุณเป็นผู้อ่านที่กระตือรือร้นมากขึ้นและช่วยให้คุณจดจำข้อมูลได้

มีหลายวิธีในการบันทึกคุณภาพ แต่สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

  • เน้น อ่านซ้ำ และเขียนข้อความใหม่ วิธีการแบบพาสซีฟดังกล่าวส่วนใหญ่ไม่มีประโยชน์และทำให้การท่องจำยากขึ้น
  • ใช้เวลาจดบันทึกและคำแนะนำมากกว่าการอ่านจริงๆ การบันทึกจะดีก็ต่อเมื่อใช้งานง่าย และคุณสามารถกลับไปดูได้อย่างรวดเร็ว ค้นหาเทคนิคง่ายๆ ที่เหมาะกับคุณเป็นการส่วนตัว

เชื่อมโยงความคิดใหม่และมีชื่อเสียง

นอกเหนือจากการจดบันทึกแล้ว การอ่านอย่างกระตือรือร้นยังเกี่ยวข้องกับการสร้างความเชื่อมโยงระหว่างสิ่งที่คุณอ่านกับสิ่งที่คุณรู้เกี่ยวกับเรื่องนั้นแล้ว

ในการทำเช่นนี้ เมื่อคุณพบแนวคิดใหม่ๆ พยายามเชื่อมโยงพวกเขากับข้อเท็จจริงที่ทราบแล้ว เพื่อให้คุณเชื่อมโยงสิ่งเก่ากับสิ่งใหม่เข้าด้วยกันได้ง่ายขึ้น เปรียบเทียบสิ่งที่คุณพบในข้อความกับความรู้ที่คุณได้รับก่อนหน้านี้

ตัวอย่างเช่น สำหรับ Shane Parrish ผู้ก่อตั้งบล็อกของ Farnam Street สิ่งที่ดีที่สุด ทาง การสร้างลิงก์คือการอัปเดตระเบียนอย่างต่อเนื่องในขณะที่คุณอ่าน เขาจดบันทึกความคิด คำถาม และที่สำคัญที่สุดคือความเชื่อมโยงของเขากับแนวคิดอื่นๆ เมื่อถึงจุดสิ้นสุดของบท เขาเขียนประเด็นหลักทั้งหมดทันที โดยเฉพาะอย่างยิ่งเน้นหัวข้อที่สามารถนำไปใช้ที่ไหนสักแห่ง

อ่านแล้วต้องทำอย่างไร

ณ จุดนี้ คุณได้พยายามอย่างเต็มที่เพื่อทำความเข้าใจ ดูดซึม และเชื่อมโยงสิ่งที่คุณได้อ่าน แต่ความจำระยะยาวต้องอาศัยความรู้ “การอ่าน” ในระดับที่มากกว่า แต่อาศัยความรู้ที่ “มีประสบการณ์” ดังนั้นสิ่งสำคัญในตอนนี้คือการเปลี่ยนข้อมูลให้เป็นประสบการณ์

นำสิ่งที่คุณอ่านไปปฏิบัติ

กลับไปที่ตัวอย่างวรรณกรรม คุณจำสิ่งที่คุณอ่านไม่เพียงเพราะคุณรู้เกี่ยวกับความจำเป็นในการใช้เนื้อหา และเพราะนั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำ คุณเขียนการทดสอบและรายงาน กล่าวถึงหัวข้อเหล่านี้ คุณเชื่อมโยงความคิดจากหนังสือที่มีธีมสากลและแนวคิดใหม่ แต่ตอนนี้คุณทำบ่อยแค่ไหน?

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการจดจำสิ่งที่คุณอ่านคือการหาโอกาสที่จะใช้มัน บอกเพื่อน แบ่งปันความคิดของคุณทางออนไลน์ เขียนรีวิวสั้นๆ เกี่ยวกับหนังสือ และพูดคุยกับคนที่ไม่คุ้นเคยกับหนังสือเล่มนี้ การฝึกฝนใด ๆ จะช่วยคุณแก้ไขความคิดในความทรงจำ

อธิบายให้คนอื่นฟังสิ่งที่คุณอ่าน

เราพบแล้วว่าคุณจะจำเนื้อหานี้ได้อย่างแน่นอนหากคุณพยายามบอกเล่าให้ใครบางคนฟังอีกครั้ง จะดีกว่าถ้าเป็นเด็ก

ตามที่ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ Richard Feynman หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้บางสิ่งจริงๆ คือการอธิบายสิ่งนั้นด้วยคำศัพท์ที่ง่ายที่สุด ใช้ประโยคสั้น ๆ และหลีกเลี่ยงคำ การสนทนาปกติจะบังคับให้คุณเจาะลึกหัวข้อนี้จริง ๆ และไม่ปิดบังภาษาที่เข้าใจยากด้วยภาษาที่ซับซ้อน

กลับไปที่บันทึกย่อของคุณและจัดระเบียบมัน

เมื่อคุณนำสิ่งที่คุณอ่านหรืออธิบายเนื้อหาให้ใครฟังไปปฏิบัติ คุณมักจะพบสถานที่ที่คุณลืมไปแล้วหรือที่คุณไม่แน่ใจอีกต่อไป นี่คือที่ที่คุณต้องการบันทึกย่อที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณทำ

กลับไปที่แหล่งข้อมูลและสิ่งที่คุณบันทึก แล้วตรวจดูว่าสิ่งใดที่ดึงดูดสายตาคุณในทันที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ลดความซับซ้อนของคำอธิบายที่ซับซ้อน แล้วจัดระเบียบทุกอย่างเป็นข้อความที่กระชับและเข้าใจง่าย – สรุปสั้นๆ คุณจะพูดอะไรเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ถ้าคุณมีเวลาเพียง 30 วินาทีในการทำเช่นนั้น


หากคุณพยายามอย่างหนัก คุณจะได้รับผลตอบแทนมหาศาลจากหนังสือ นี้ไม่ได้หมายความว่าบางครั้งคุณไม่สามารถผ่อนคลายและจมน้ำตายในความเป็นจริงที่แตกต่างกัน แต่เพื่อที่จะจดจำข้อมูลและเติบโตในอาชีพและส่วนตัว การอ่านจะต้องเข้าหาอย่างมีสติ

อ่านยัง 🧐

6 เคล็ดลับในการหาพนักงาน

Lifehacker Podcast: 14 สิ่งที่คุณเสียเวลาไปกับ