Hyperfocus: วิธีการเรียนรู้การทำงานโดยไม่วอกแวกและพัฒนาความสนใจของคุณ

มันเกิดขึ้นที่สมองของเราไม่ต้องการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางจิตเป็นเวลานาน เขามักจะดึงดูดบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้ตัวเองเสียสมาธิเพราะด้วยเหตุนี้เขาจึงได้รับฮอร์โมนโดปามีนแห่งความสุข แต่อย่าท้อแท้ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะควบคุมความสนใจได้ทีละน้อย

Chris Bailey ชาวแคนาดาศึกษารายละเอียดวิธีการเพิ่มผลผลิตและสมาธิในการทำงาน ฤดูร้อนนี้ หนังสือของเขา “Hyperfocus. ฉันเรียนรู้ที่จะทำมากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลงได้อย่างไร เบลีย์ทำวิทยานิพนธ์ที่สำคัญในเรื่องนี้: เราคือสิ่งที่เราให้ความสำคัญ ผู้เขียนยังแนะนำแนวคิดของ “ไฮเปอร์โฟกัส” กล่าวโดยย่อ ไฮเปอร์โฟกัสเป็นการดึงความสนใจของคุณไปยังงานเดียวอย่างสมบูรณ์ ซึ่งทำให้คุณสามารถทำงานให้เสร็จเร็วขึ้นและดีขึ้น

คุณไม่สามารถเรียนรู้วิธีป้อนไฮเปอร์โฟกัสจากการถดถอยได้ ในวิดีโอใหม่ของเรา เราจะอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเชี่ยวชาญเทคนิคนี้

สมัครสมาชิกช่องของเรา 🤗

10 คำที่มีสองสำเนียงที่ถูกต้อง

การกู้เงินเพื่อชำระหนี้บัตรเครดิตคุ้มค่าหรือไม่ และในทางกลับกัน